en workshop för dig som är gravid

Vi blandar teori och praktik med olika övningar. Vi använder oss av verktyg från FUR metoden och går igenom fördelarna med att träna under graviditeten.

Vi tränar på att känna både fysisk och mental styrka inför födandet och inte minst styrkan i ett starkt samarbete tillsammans med din partner/stödperson under förlossningen. Efter workshopen vill vi att ni ska känna er stärkta både som födande och partner/stödperson.

Cecilia är utbildad pre, post träning för gravida och FUR instruktör. Jeanette är utbildad pre, post träning för gravida, FUR instruktör och är även utbildad doula.