Workshop för dig som är gravid

Vi blandar teori och praktik med olika övningar. Vi använder oss av verktyg från FUR-metoden* och går igenom fördelarna med att träna under graviditeten.

Vi tränar på att känna både fysisk och mental styrka inför födandet och inte minst styrkan i ett starkt samarbete tillsammans med din partner/stödperson under förlossningen. Efter workshopen vill vi att ni ska känna er stärkta både som födande och partner/stödperson.

Cecilia är utbildad inom pre- och post-träning för gravida, även FUR*-instruktör. Jeanette är också utbildad inom pre- och post-träning för gravida,
FUR*-instruktör, samt utbildad doula. Vilket ger Jeanette möjligheten att träna och stödja dig genom graviditet och förlossning.

*FUR-metoden. Föda Utan Rädsla (FUR) är en modern profylaxmetod som bygger på fysiologi och boken Föda utan rädsla av sjukgymnasten och doulan Susanna Heli.

KOMMANDE TILLFÄLLEN
Juni 12 - söndag kl. 11:00-15:00

Almlöfsgatan 3, 114 51 Stockholm (sthlm barre östermalm)

boka nu